بررسی اجمالی :
روغنهای اساسی مایعات بسیار غلیظی هستند که از برگ ، ساقه ، گل ، پوست ، ریشه یا سایر عناصر گیاه ساخته می شوند. آروماتراپی اغلب شامل روغنهای اساسی است که می تواند از جمله مزایای سلامتی مانند کاهش استرس و بهبود گردش خون از طریق محرک های حسی (بو) باشد.
روغنهای اساسی حتی می توانند به درمان برخی از شرایط مانند سردرد یا میگرن کمک کنند. روغن های مختلف مزایای مختلفی را ارائه می دهند. آنها همچنین بدون لیست طولانی اثرات جانبی که می تواند همراه با سردرد و داروهای میگرنی باشد ، مزایایی را ارائه می دهد. برخی از روغنهای اساسی می توانند استرس را کاهش دهند ، که می تواند سردردهای تنشی را کاهش دهد یا درد را تسکین دهد.
برای استفاده از روغنهای ضروری ، آنها باید در روغن حامل مانند روغن نارگیل ، روغن زیتون یا روغن بادام شیرین رقیق شوند. 5 قطره را به 1 اونس روغن حامل اضافه کنید. روغنهای اساسی هرگز نباید مستقیماً روی پوست بمالند و یا مصرف نشوند.
1. روغن نعناع
روغن نعناع یکی از رایج ترین روغنهای اساسی برای درمان سردرد یا میگرن است. این گیاه حاوی منتول است که می تواند به آرامش و کاهش درد در عضلات کمک کند. فکر می شود که استفاده از روغن نعناع رقیق شده به طور مستقیم در معابد. منبع معتبر می تواند به تسکین درد از سردردهای تنشی و میگرن کمک کند.
نحوه استفاده از آن
نعناع را با روغن حامل دیگر مانند روغن نارگیل رقیق کرده و برای معابد بمالید.
خرید آنلاین روغن روغن نعناع.
2. روغن رزماری
روغن رزماری دارای خواص ضد التهابی و ضد درد (ضد درد) است. صدها سال است که در طب عامیانه برای کاهش استرس ، کاهش درد و بهبود گردش خون مورد استفاده قرار می گیرد که همگی می توانند به سردرد کمک کنند. یک مطالعه حتی نشان داد که روغن رزماری به علائم ترک منبع منبع اعتماد کمک می کند. همچنین به کاهش بی خوابی و آرامش عضلات کمک می کند ، که می تواند به سردرد کمک کند.
درباره این سایت